Как избавиться от эмоционального багажа?
Чтобы жить полной жизнью и чувствовать себя счастливым, необходимо разобраться в сложных ситуациях, связанных с прошлым. Невозможно построить что-то новое, если прежнее и старое тянет назад. Эмоциональный багаж, подавленные эмоции, непрожитые ситуации, обиды и т.д. - все это мешает и пожирает наши силы и энергию, мешает легко достигать целей, да вообще, получать удовольствие от жизни, ценить момент “здесь и сейчас” и просто быть счастливыми.
Эмоциональный багаж — это незавершенные ситуации, в которых возникли определенные (чаще негативные) эмоциональные переживания или чувства. Эти чувства мы носим с собой и не можем от них избавиться. Как правило, застревание происходит тогда, когда мы не смогли решить ситуацию или выйти из нее должным образом (были беззащитны, уязвимы, недостаточно устойчивы) и не смогли отреагировать так, как хотелось бы. В течение жизни такие незакрытые истории накапливаются и образуют эмоциональный багаж..
Эмоциональный багаж — это наше прошлое. Концентрируясь на нем, мы становимся похожи на пешехода, который продолжает идти вперед и при этом постоянно оборачивается назад. В результате человек не может сосредоточиться на текущих препятствиях, так что периодически набивает себе новые шишки.Негативные чувства имеют свойство накапливаться, достигая критической массы, а там недалеко до срыва или внутреннего выгорания
Так складывалось и в моей жизни. Меня зовут Анастасия Зимина, аромапрактик, сейчас я проживаю абсолютно необыкновенное состояние внутреннего удовлетворения от себя и от того, что сейчас происходит в моей жизни - я просто “кайфую”. Но так было не всегда.
Работа, быт, дети, муж - целыми днями как белка в колесе. Возникающие конфликты, раздражение, обиды проглатывались в большинстве случаев, мне же нельзя быть плохой хозяйкой, плохой мамой и тем более плохой женой. Так к 35 годам накопился приличный эмоциональный багаж, чемодан без ручки - и бросить не можешь, и тащить невозможно. Мое физическое тело сигналило об этом, просто кричало, а я не слышала - хронические болячки, проблемы с ЖКТ и т.д. Пока в один прекрасный день меня не бомбануло! “Черт возьми, - сказала я себе, - не ужели ты хочешь к старости ширкать ногами до аптеки и домой?”
Все началось с осознания, что больше не хочу так - быть постоянно уставшей, раздраженной, вес начал набираться, постоянное напряжение и т.д. Затем в мою жизнь пришла ароматерапия, йога, дыхательные практики. Я пошла на смартдетокс - по очищению на физическом уровне, встала на гвозди, пошла к психотерапевту и т.д. Все это помогло и помогает освобождаться от эмоционального багажа. Сейчас я, как бабочка, легко порхаю по жизни, мои идеи материализуется, у меня абсолютно новые и гармоничные отношения с мужем, детьми. Я чувствую себя гармоничной, спокойной и просто
С-Ч-А-С-Т-Л-И-В-О-Й.
Поэтому я приняла решение поделиться своим опытом и запустить в г. Чита 2-х недельный оффлайн марафон “Эмоциональный детокс”.
Стартуем уже 2 июня 2022 года.
Что это такое?
Это возможность помочь себе избавиться от того самого чемодана без ручки. Психическая перезагрузка, очищение сознание, обновление энергии для продуктивной работы нервной системы, очищение от негативных чувств, понимание, как это можно делать самостоятельно и помогать себе. Это еще и хорошая профилактика.
Во время марафона на практиках я и мои партнеры помогут Вам освободиться от ненужных эмоций и чувств, которые разрушают изнутри, комфортно и безопасно.
В каком формате это будет проходить? Мы будем с вами встречаться на практиках, которые будут проводиться одними из лучших специалистов нашего города. Работать будем и с эфирными маслами, так как ароматы эффективны в таких процессах по очищению.
Программа марафона:
2 июня с 18.30 - 20.30. Знакомство. Диагностика с психотерапевтом Еленой Свилиной текущего психо-эмоционального состояние.
5 июня с 11.30 - 13.30. Хатха Йога с Марией Солодухиной, тренер по йоге международного уровня.
7 июня с 18.30 - 20.30 Практика стояние на гвоздях с гужением (очищение горловой чакры). Мария Солодухина.
10 июня с 18.30 - 20.30. Чакровое дыхание, очищение всех чакр с телесным практиком, психологом Светланой Соболевской.
12 июня с 15.00 до 18.00. Банный детокс с караоке. Расклад на метафорических картах с Еленой Бондаревой. Заканчиваем марафон.
На протяжение этих двух недель Елена Свилина онлайн проведет индивидуально онлайн-консультацию по символодраме, освобождение от негативных эмоций.
Я, Анастасия Зимина, как аромапрактик, познакомлю вас с эфирными маслами, создам ароматную и терапевтическую атмосферу на практиках. Каждый получит пробник эфирного масла Лемонграсса, с которым мы будем взаимодействовать на протяжение всего марафона. Это масло обладает очищающими свойствами на всех уровнях нашего тела.
Где будет проходить?
г. Чита, ул. Кастринская, д. 51, реабилитационный центр «Ресурс».
Сколько стоит?
Участие в марафоне 6500 руб. Возможно предоплата для предварительной записи. Берем всего 10 человек. Запись 8-914-359-57-53.
#эмоции #разражительность #эмоциональноевыгорание #апатия #стресс #хроническаяусталость #психоэмоциональноесостояние #ароматерапия #йога #стояниенагвоздях #чакровоедыхание #детоксвбане #эфирныемасла
